行動する脳・人生戦略 【メンタルの脳科学】上司の怒りで「人生終了」と感じる理由。過剰反応を引き起こす“扁桃体”の暴走 2026年6月8日 職場で怒られたりミスをしたりした時、「もう人生終わりだ」と絶望していませんか？メグ・ジェイ著『人生は20代で決まる』と脳科学の視点から、ネガティブな感情に過剰反応してしまう「扁桃体」の暴走メカニズムを解説します。...
行動する脳・人生戦略 【目標達成の脳科学】あなたの脳はまだ未完成？人生の勝敗を分ける「前頭葉」 2026年6月7日 「どうしても計画通りに行動できない」と悩んでいませんか？メグ・ジェイ著『人生は20代で決まる』と脳科学の視点から、未来を予測する「前頭葉」の仕組みと、人生の勝敗を分ける脳の育て方を解説します。...
心と身体を整える ダイエット−10kg達成した困難なことを習慣にした方法 2024年9月12日 自分を変えたいとき、やはり新しい習慣を身に付ける必要があります。 その新しい習慣というものはなかなか作ることが難しいものです。 私はダイエット−10キロ達成しました。 そして現在は自分の体型の変化を試みてます。 少し細マッチョな体を目指しているのですが、そのためにやっているのがHIITというものです。 HIITとは...
