NEW! 目標 やる気ゼロでも動ける脳の仕組み|効率脳が教える“行動スイッチ”の作り方 2025年4月2日 やる気が出ないのは根性の問題じゃない。脳科学と心理学の視点から、やる気ゼロでも自然と行動できる仕組みを解説。今日から使える実践法も紹介!...
健康 「生きづらい」を科学で解決!扁桃体を整える5つの方法 2025年3月31日 生きづらさの原因は性格ではなく、脳の“扁桃体”が関係しているかもしれません。本記事ではストレス脳から抜け出す5つの具体的な脳科学メソッドを紹介。深呼吸・朝日・リズム運動など、今日からできる実践習慣で脳を整えましょう。...
人間関係 ハーバード式×心理術で自分も他人も動く!行動最適化メソッド 2025年3月30日 自分も他人も動かすには、脳の仕組みと心理スイッチの理解がカギ。ハーバード心理学×影響力の武器×行動科学をベースに、誰でも使える行動最適化メソッドを解説!...
人間関係 もう悩まない!脳科学で人間関係がラクになる3つの習慣 2025年3月29日 人間関係に疲れていませんか?本記事では『人を動かす』『影響力の武器』『アドラー心理学』の要点を、脳科学の視点でまとめ、職場や家族のストレスを減らす3つの方法を紹介します。...
人間関係 頑張ってるのに人間関係で疲れるあなたへ。脳が壊れる7つの思考習慣 2025年3月28日 人間関係に疲れやすいメンタル弱めの頑張り屋さんへ。脳が静かに壊れる思考習慣を7つ紹介。アドラー心理学や脳科学の視点から、人生を軽くするヒントをお届けします。...
目標 人生に迷ったときの答えが見つかる思考法5選 自分の軸を取り戻すコーチング戦略 2025年3月27日 頑張っているのに人生や仕事に迷いを感じているあなたへ。自分の価値観とビジョンを明確にする思考法を5つ紹介します。迷子思考を抜け出し、自分の軸を取り戻すための具体的なコーチング戦略がここにあります。...
お金 将来が変わる!お金が貯まる人の脳習慣6選【後編】 2025年3月26日 貯まる人は脳の使い方が違う!理想の未来を描き、直感を鍛え、仕事や行動を整える“未来志向の脳習慣”を6つ紹介。効率脳研究ラボが行動につながる実践術を徹底解説。...
お金 気づいたら貯金が増えてる人がやってる5つの思考習慣【前編】 2025年3月25日 無理して節約しなくてもお金は貯まる?それ、脳の使い方次第かもしれません。この記事では“貯まる人の脳習慣”を効率脳研究ラボの視点から5つ厳選。行動力・社交性・欲望の使い方まで、今すぐ生活に活かせる思考術を紹介します!...
人間関係 人間関係のストレスを脳科学で解決!感情が消耗しない5つのコツ 2025年3月24日 人間関係のストレスは、脳の使い方で軽くできます。この記事では脳科学・心理学をベースに、感情が消耗しない5つの関わり方を紹介。疲れる人付き合いから解放されたい方へ。...