NEW! 行動する脳・人生戦略 「すごい人」を演じて自滅した僕が、心理学の鎧を脱ぎ捨てて楽になった話 2026年8月28日 資格の勉強や職場で「すごい人・できる人」を演じて疲れていませんか？NLPコーチの資格を持ちながらも実生活で使いこなせずに絶望した筆者が、『嫌われる勇気』の「自己受容」を元に、他人の目を手放して等身大の自分で楽に生きるための泥臭い実践ステップを解説します。...
行動する脳・人生戦略 「毎日もう辞めたい」やっても報われない孤独な絶望から抜け出す心理学 2026年8月27日 毎日副業や仕事を頑張っているのに「やってもやっても改善されない」「もう辞めたい」と孤独に絶望している方へ。スタンフォード大学のストレス研究「共通の人間性（コモン・ヒューマニティ）」をヒントに、無価値感から抜け出し、現在進行形の挫折を「応援される力」に変える泥臭い自己開示のステップを解説します。...
行動する脳・人生戦略 「自分には才能がない」と絶望している今夜。アンチへの怒りと無力感を力に変える心理学 2026年8月26日 毎日発信してもアクセスゼロ。アンチからの心無いコメント。「自分には才能がない」という現在進行形の絶望と怒りを抱える筆者が、スタンフォードのストレス研究を元に、その苦しみを「人生を攻略する修正力」へと変えるための泥臭いサバイバル術を赤裸々に語ります。...
行動する脳・人生戦略 【実体験】「報告待ち」で勝手にイライラする人へ。人間関係のモヤモヤを消す最強のストレス活用法 2026年8月25日 職場で「相手からの報告待ち」をして勝手にイライラしていませんか？スタンフォードのストレスに関する研究と筆者の実体験をもとに、問題を先送りして人間関係を悪化させる「回避の罠」から抜け出し、自分から真っ先に飛び込んでトラブルを最速で処理するためのマインドセットを解説します。...
行動する脳・人生戦略 3年間アクセスほぼゼロ。それでも僕が「無駄な努力」をやめられなかった残酷な理由 2026年8月24日 3年間ブログやショート動画を毎日更新しても結果が出なかった筆者が、やめられなかった本当の理由「サンクコストの罠」を告白。努力が報われないと悩む30代・40代の会社員へ向けた、過去の執着を捨てて人生の主導権を取り戻し、新しい一歩を踏み出すためのマインドセットと具体的な行動を解説します。...
時間・集中・習慣 『他人の人生』を生きるのはもう終わり。自分の時間を取り戻す5つのリセット術 2026年8月23日 断れずに他人の頼み事ばかり引き受けて、自分の時間がなくなっていませんか？名著『エッセンシャル思考』から、不要なものを容赦なく切り捨てて、本当に重要なことだけに集中する5つのリセット術を解説します。...
AIを使う脳 やることが多すぎてパンク寸前な人へ｜『エッセンシャル思考』× ChatGPTでタスクを「捨てる」技術 2026年8月22日 毎日タスクに追われて自分の時間がない…。そんな「全部やろうとする病」にかかっていませんか？大ベストセラー『エッセンシャル思考』の理論とChatGPTを掛け合わせ、脳の疲労をゼロにして本当に重要なことだけを見つけ出す効率脳の作り方を解説します。...
AIを使う脳 悩みすぎて眠れない夜は終わりにしよう｜『チャッター』× ChatGPTで脳内の暴走を止める方法 2026年8月21日 過去の失敗や未来の不安が頭をグルグル回って眠れない…。そんな「脳内トークの暴走（チャッター）」を止めるには？脳科学の理論とChatGPTを掛け合わせ、悩み続ける無駄な時間をゼロにする効率脳の作り方を解説します。...
AIを使う脳 他人の目が気になって動けない人へ｜『アドラー心理学』× ChatGPTで人間関係の悩みを消す方法 2026年8月20日 職場の人間関係や他人の評価に振り回されて疲れていませんか？大ベストセラー『コミックでわかるアドラー心理学』の「課題の分離」とChatGPTを掛け合わせ、人間関係のストレスを根本から消し去る効率脳の作り方を解説します。...
行動する脳・人生戦略 人が動かない本当の理由｜説得をやめると相手が勝手に変わり出す「フリクション」の心理学 2026年8月19日 部下や家族が変わってくれない、説得しても拒絶される…。それ「燃料（熱意）」を増やしすぎているのが原因です。名著『「変化を嫌う人」を動かす』から、人の心理抵抗（フリクション）を取り除き、自然と行動を引き出す方法を解説します。...
