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【閲覧注意】「通勤時間」が長いと太って離婚する。科学が証明した「絶対に入ってはいけない職場」の特徴ワースト3
どうも！
「満員電車」という単語を聞くだけで蕁麻疹が出る、効率脳アドバイザーSHOです。
さて。
今日は『「通勤時間」が長いと太って離婚する』という、とんでもない話をします。
「いやいやSHOさん、話盛りすぎでしょｗ」と思ったあなた。
残念ながら、これはブラウン大学やカリフォルニア大学が弾き出した、紛れもない「科学的真実」です。
本題に入る前にコチラの共有です。
そんなこんなで本題です。
あなたの人生を破壊する「職場の悪」
私たちは仕事を選ぶ時、「やりがい」や「給料」といったプラスの面（徳目）ばかりを見がちです。
ですが、それ以上に大事なことがあります。
それは、「マイナス面（悪）がないこと」です。
心理学の世界には「悪は善より強い（Bad is stronger than good）」という絶対的な法則があります。
いくら給料が良くても、いくらやりがいがあっても、たった一つの「強烈な悪（マイナス要素）」があるだけで、私たちの幸福度は消し飛びます。
今日は、4021の研究データから導き出された「絶対に選んではいけない職場の悪」の中から、特にヤバいワースト3を紹介します。
ワースト③：シフトワーク（不規則な勤務）
「夜勤手当が出るから稼げるじゃん」
そう思っている人は、命を削って小銭を拾っているようなものです。
人間の体内時計は、日の出とともに起き、日の入りとともに眠るように設計されています。
シフトワーク（交代制勤務）は、このシステムを破壊します。
2014年のメタ分析によれば、シフトワークを行う人は、そうでない人に比べて：
・糖尿病のリスクが42%上がる
・血圧やコレステロールが悪化する
・脳機能が「6.5歳」老化する
という結果が出ています。
さらに、発がんリスクの上昇や、睡眠障害によるメンタルの崩壊も招きます。
「若いうちは大丈夫」なんて甘い考えは捨ててください。
体は確実に「借金」を背負わされています。
ワースト②：週41時間以上の労働
「若い頃の苦労は買ってでもせよ」
「定時で帰るやつはやる気がない」
こういう昭和の根性論を押し付けてくる会社からは、秒速で逃げてください。
それは「殺人未遂」です。
データを見ましょう。
週の労働時間が「40時間」を超えたあたりから、体は悲鳴を上げ始めます。
そして、「週55時間」を超えると、脳卒中のリスクが33%、心疾患のリスクが13%も跳ね上がります。
これを現代では「過労死ライン」なんて呼びますが、
科学的には「週41時間以上」の時点で、すでにあなたの脳血管はダメージを受け始めています。
長時間労働は、あなたの努力不足ではありません。
会社のマネジメント不足です。
命を捧げる価値のある仕事なんて、この世に一つもありません。
ワースト①：長時間通勤
そして、栄えある（？）ワースト1位。
それが「長時間の通勤」です。
多くの人が「家賃を浮かせたいから」「広い家に住みたいから」という理由で、郊外に家を買い、満員電車に揺られています。
ですが、経済学者のブルーノ・フライはこう断言しています。
「長時間通勤のストレスは、年収が40%アップしないと割に合わない」。
もしあなたの年収が500万なら、通勤時間が1時間増えるストレスを帳消しにするには、年収700万にならないと計算が合わないんです。
それくらい、通勤はコスパ最悪の行為です。
さらに恐ろしいデータがあります。
カリフォルニア大学の調査では、「通勤時間が長い人ほど、肥満になりやすく、離婚率まで高い」ことが判明しています。
理由はシンプルです。
通勤で疲れ果てて運動する気力がなくなり（肥満）、
家族と過ごす時間が削られてコミュニケーションが死ぬ（離婚）からです。
「夢のマイホーム」を手に入れるために郊外へ引っ越し、
その結果、太って、離婚して、孤独死する。
これのどこが「夢」なんでしょうか？
「感情」で選ぶな、「計算」で選べ
・シフトワーク
・長時間労働
・長時間通勤
これらは、あなたの幸福を確実に蝕む「癌」です。
これから仕事を選ぶ時は、まずこの「悪」がないかを徹底的にチェックしてください。
「でもSHOさん、
『給料はいいけど通勤が遠いA社』と
『給料は安いけど近所のB社』、
どっちを選べばいいの？」
良い質問です。
人生の選択は、単純な○×クイズではありません。
あちらを立てればこちらが立たず、複雑なトレードオフの中にあります。
そこで役立つのが、
アメリカ海軍やGoogleも採用している「科学的な意思決定ツール（マトリクス分析）」です。
僕のYouTubeチャンネルのメンバーシップ会員限定記事では、
このツールを使って、複雑な選択肢の中から「数学的に正解を導き出す方法」を伝授します。
・紙とペンだけでできる「プロコン分析」
・迷いを数値化する「マトリクス分析」
・NASAや米国防総省も使う最強ツール「AHP（階層分析法）」
これを知っていれば、もう二度と「なんとなく」で人生の大事な決断をして後悔することはなくなります。
感情に流されるな。
計算して、勝ちに行け。
▶ 有料記事『【最終結論】直感はゴミだ。NASAも使う「意思決定マトリクス」で、人生の正解を数学的に導き出す。』はこちら
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【追伸】
「通勤時間は人生を破壊する」
この事実に戦慄した僕は、妻に提案しました。
「ねえ、リビング（職場）への通勤時間を極限までゼロにするために、
今日から僕はキッチンの床で寝袋生活をしようと思う。
これで通勤ストレスはなくなり、夫婦仲（離婚リスク）も改善されるはずだ！」
妻は冷徹に言い放ちました。
「却下。
キッチンの床に巨大な障害物（あなた）があることは、
私の『家事動線』における『長時間労働』と『ストレス』の原因になります。
よって、あなたの寝床はベランダ（屋外）に移転します。
通勤時間は窓一枚分。完璧なソリューションですね」
…どうやら僕の新しい職場環境は、
「過酷な自然環境」という新たな『悪』が含まれているようです。
#冬は寒い
それでは、今日もこの言葉で締めさせていただきます。
『今日1日をモノにしよう！』
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
