いろいろなことを考えて、頭がごちゃごちゃになったりすることありませんか？
やりたいことがたくさんあったり、でもいろいろな声に惑わされたり。
特に自分が仕事を変えようと思った時、なかなか冷静に考えることができないかと思います。
それもそのはずです。
仕事を辞める辞めないはなかなか冷静に判断することが難しいからです。
自分の気持ちがあまりにも主観的になってしまい冷静に考えることができないからです。
できれば、冷静に。
そして、物事を俯瞰し将来を見据えて仕事を辞めるか辞めないか決めれれば良いのですが。
そんな方法を本日はご紹介します。
冷静に、そして自分の脳を整理する方法です。
これで仕事を辞めるか辞めないかを冷静に、俯瞰しながら考えることができます。
自分の価値観に沿った選択をすることができるようになります。
どうやって？
その方法は、ズバリ付箋にあったのです。
こちらの本をお勧めします。
付箋を活用するコーチングをこの本で紹介しています。
この効果は絶大な効果を発揮します。
そもそも何かを書き出すと言う行為は自分の脳の中を見える化することにより自分の考えを整理整頓するのに最も向いている行為です。
様々な本でも書き出すと言うことをお勧めしています。
例えば。
頭の中のもやもやを書き出してみる。
その書いた紙を丸めて捨てる。
たったそれだけでも手伝いな効果を発揮するのです。
実際にもやもやが晴れていくのです。
人間の脳とはそのくらい単純なものなのです。
では、そんな書き出すと言うことを付箋にしてみるのですが、
どのようにして活用すれば良いのでしょうか？
どのように付箋に書き出せば仕事を辞めるか辞めないかの判断がつくのでしょうか？
その方法は、
仕事を辞めた場合のメリットとデメリットをとにかく書きまくる
ことです。
汚い文字でも構いません。
自分がわかればいいのです。
仕事を辞めた場合のメリットデメリットを全て吐き出してください。
- 大嫌いな奴と仕事をしなくて済む
- やりたい仕事ができる
- 給料が上がる
- 職場との縁が切れる
- 1から仕事を覚えなければならない
- いい会社に勤められるかわからない
- 以前の給料の保証がない
- 新しいチャレンジができる
- 休暇が取りづらい
何でもいいので今の仕事を辞めた場合のメリット、デメリット書き出してください。
この行為をするだけであなたの脳はだいぶ整理整頓できるはずです。
もし書いてる最中に「何か違うな」と思ったら、剥がせば大丈夫です。
とにかく、たくさん書き出すのです。
そうしたら、次のステップは大量に貼られた付箋を見てみてください。
メリットの欄に貼られた付箋。
デメリットの欄に貼られた付箋。
これらをじっと見ることによって何に気づくのでしょうか？
自分が何を重視しているのか？
何を気にしているのか？
何を大切にしているのか？
自分は本当は何を求めているのかがわかり、さらに頭と心がクリアになっていきます。
このように自分の価値観を明確にしていくのです。
その後は最終段階です。
メリットデメリットの中から特に気になる付箋を3つずつ剥がして別の紙に貼ってみてください。
それをもとに仕事を辞めるかどうかを判断するのです。
メリットの多い選択を、そして、デメリットの少ない選択を考えていくのです。
もし給料のことをメインで心配しているのであれば、現在の仕事を続けながらも、給料がアップするようなスキルを見つけることが選択肢として出てきます。
嫌いな上司と仕事を続けることがメインで嫌なのであれば、人間関係を重視した転職活動をするのも良いでしょう。
友達に紹介してもらったり、知り合いに相談してみると言う選択肢も出てくることでしょう。
このように、冷静に考えることによって、次に自分は何をすべきかということが明確になってきます。
このように自分の思考を見える化することによって、だいぶ冷静に考えることができるようになります。
多くの方が自分の考えを紙に書き出すと言う事はしないと思います。
なぜなら、そのメリットがわからないからです。
仮にメリットがわかっていたとしても、自分と向き合う時間を確保する人は少ないでしょう。
だから、失敗をしてしまうことが結果多くなってしまうのです。
付箋はとても便利なものです。
自分の考え、思考を1つの紙に書き出しそれをいくらでも動かすことができます。
今回は仕事を辞めることに対してのメリットとデメリットで分けて考えましたが、他にもいろいろな活用方法があります。
ぜひ付箋を活用してみてください。
自分の人生はたった一度きり。
やり直しは効かないのです。
何も考えずに転職活動するより自分の価値観に沿った選択をぜひしてみてください。
