あなたは成功を信じてやみませんか？
成功したい。
そう思う人はたくさんいます。
そもそも、あなたが小さかった頃も大きな目標や夢を抱いていたかと思います。
数年前には、引き寄せの法則というものが流行りました。
強く願っていれば叶うと言った本が、何冊も本屋に並んでいました。
強く願っていれば叶うなんて、まるでスピリチュアルな話です。
本日は目標達成に関するちょっとした研究をご紹介します。
この研究結果を知ることができれば、あなたがどうしても叶えたい夢や目標に1歩でもつながる可能性がありますので、ぜひ最後まで見てください。
本日はこちらの本をお勧めします。
成功を信じること。
自分の夢や希望を強く望むこと。
確かに目標を達成するのにポジティブな思考は必要かと思います。
いや、ここではポジティブという言葉はあまり正解ではないかもしれません。
強く願う気持ちは必要ですが、ポジティブな考えと言うのは、もしかしたら足を救われる結果になるのかもしれません。
というのも以下の研究をご紹介します。
とあるダイエットに関する研究なのですが、この研究結果がとても面白いのです。
これは心理学者のガブリエル・エッティンゲンが行ったダイエットに関する研究です。
参加者は、病的に肥満している女性。
研究内容は、とあるダイエットプログラムを実施したそうです。
参加者は事前にご質問されます。
「このダイエットにあなたを成功できると思いますか？」
病的に肥満している女性なので、ダイエットの成功は難しいかと思います。
まぁ、研究に参加する位なので、意気込みは強いいでしょうけれども…
今回の研究の結果。
「成功できると思う」と答えた人は「わからない」と答えた人より13キロ減量に成功したそうです。
この結果だけだと、目標達成するのにポジティブな思考が必要であると思うことでしょう。
しかし、ここからがとても面白い結果です。
実は、参加者たちに追加で質問していたそうです。
「食べ物の誘惑に打ち勝つのは大変だと思いますか？」
「ドーナツや食べ放題の誘惑に簡単に打ち勝てると思いますか？」
その結果。
「簡単に食べ物の誘惑に打ち勝てる」と答えた人は「そう簡単にはいかない」と答えた人に比べて、13キロ重いままだったそうです。
つまり、ダイエットはまったく成功しなかったのです。
この研究結果は、目標達成するために強い意志が必要ですが、ポジティブな思考は極めて目標達成の阻害になるというのがわかります。
つまり「願っていれば叶う」と、甘く見てはならないということです。
そもそも、あなたが叶えたい夢はどんな夢でしょうか？
とっても価値のある目標だと思います。
価値ある目標になればなるほど多くの時間や経過、努力、辛抱が必要となるでしょう。
上記の研究結果では「ダイエットは成功できる」と考えた人の中から、さらに「ダイエットはそう簡単にはいかない」と、考えていた人たちが成功したのです。
非常に現実的な考え方でしょう。
そう。
夢は簡単には手に入りません。
引き寄せの法則のように強く望んでいれば、それが簡単に叶えられると言うのはありえないのです。
それ相応の対価が必要になります。
結果を出せる人たちの特徴は現実的楽観主義者というわけです。
叶うと思っているが、あくまでも現実的な視点で物事を捉えること。
ただのポジティブではない。
ポジティブ+鋭く現実的なネガティブな側面を持ち合わせること。
これが必要になってきます。
信じながらも、その道は困難であると言うことを理解しているものが成功への切符を掴むと言うことです。
