どうも。
効率人生研究家のSHOです。
日々、効率的に目標を達成するための方法を研究し、皆さんとシェアしています。
毎日YouTube更新してます。
チャンネル登録者数10,000人を目指して活動しています！
現在、1400人登録してくれてますのでぜひ応援よろしくお願いいたします。
さて、今回の話は日々のタスク管理においてめちゃくちゃ大事な考え方「最も重要なタスク（MIT）」についてです。
日常生活の中で、やることが山積みになって「どれから手をつけたらいいの？」と迷うことはありませんか？この迷いを解消し、毎日しっかり成果を出すためのカギとなるのが、このMITの考え方です。
さて今回のお話はMITとは何か、そのメリット、そして成功者たちがどのようにMITを見極めているのかを紹介していきます。
今回はこちらの本から抜粋します。
それでは早速、本題に入りましょう。
Contents
そもそもMITって何？
まず、MITは"Most Important Task"の略で、「その日、最も重要なタスク」のことを指します。
簡単に言えば、その日1日で「これさえやればOK！」と思える仕事です。
タスクがたくさんあっても、優先順位をはっきりさせることで、重要なことに集中できるんです。
私たちは日々多くの仕事をこなそうとしますが、全部を完璧にやるのは難しい。
そこでMITを設定することで、最も効果的な仕事にリソースを集中させることができます。
例えば、MITとして「今日のプレゼン資料を完成させる」と決めたなら、それを終わらせるまで他のタスクに手をつけないくらいの覚悟が必要です。
これができれば他のタスクが多少未完でも、その日の成果に満足できるようになります。
MITのメリット
MITを意識する最大のメリットは、生産性が劇的に向上することです。
タスクをたくさん並べて焦るよりも、1つに集中することで質の高い成果が得られます。
さらに、MITをクリアすることで達成感も感じやすく、やる気もアップします。
ミズーリ大学の研究では、MITのような優先順位を明確にすることが、生産性だけでなく幸福感やストレス軽減にも繋がるとされています。
要は「何をやるべきか」がはっきりしていると、気持ち的にも楽になるんですね。
成功者たちのMITの見極め方
では、成功者たちはどのようにしてMITを見極めているのでしょうか？
具体例を挙げながら見ていきましょう。
1. ブリアナ・スカリー（オリンピック金メダリスト）
サッカー女子アメリカ代表ゴールキーパーのブリアナ・スカリーは、金メダルを取るために毎日「これをやったら金メダルに近づくか？」という質問を自分にしていたそうです。
この質問に対する答えが、彼女にとってのMITだったわけです。
大きな目標に向けて、自分の行動がその達成にどれだけ貢献するかを常に考えていたんですね。
この「目標への貢献度」でMITを見極めるやり方は、私たちの日常にも応用できます。
自分の目標に対して、そのタスクがどれだけ役立つかで優先順位を決めるんです。
2. クリス・ブローガン（ベストセラー作家）
成功したいなら、「やるべきこと」と「今やるべきでないこと」をはっきりさせる必要があります。
ベストセラー作家のクリス・ブローガンは、こう自分に問いかけています。
「今やろうとしていることは、私のミッションの一部か？それとも、人の役に立つことか？」
この質問に答えることで、彼は自分のMITを見極めているんですね。
目の前のタスクが、自分のミッションや目標に合致するかどうか。
これがはっきりすれば、優先すべきタスクが自然と決まります。
3. ランディー・ゲイジ（ベストセラー作家）
ベストセラー作家のランディー・ゲイジも、優先順位を明確にすることで生産性を向上させている一人です。
彼は「最も重要なことをやらない週があったら、その週は無駄に終わった」と断言しています。
毎週、MITをリスト化し、一番上から順に片づける。
これによって、最も重要なことに確実に時間を費やせるんです。
逆に、何を優先すべきかが曖昧だと、時間だけが過ぎて何も達成できない状態に陥ってしまいます。
どうやって自分のMITを決めるか？
ここまで、成功者たちがどのようにMITを見極めているかを見てきましたが、次に自分でMITを設定するためのステップを紹介します。
以下の方法を参考に、日々のMITを決めてみましょう。
1. 毎朝、その日のMITを1つ決める
1日の始まりに、その日最も重要なタスクを1つだけ選びましょう。
やることがたくさんある場合でも、「これだけはやる！」というタスクを選ぶことで、優先順位を明確にできます。
2. 目標に直結するかどうかで判断する
ブリアナ・スカリーが実践していたように、自分の目標に近づけるタスクかどうかを基準にMITを決めると良いです。
具体的には、「これをやることで、自分の目標達成にどれだけ役立つか？」という視点で考えてみましょう。
3. なるべく午前中に取り組む
人は、午前中が最も生産的な時間と言われています。
MITを決めたら、そのタスクに午前中の集中できる時間を充てるようにしましょう。
これで、他の雑務に惑わされる前に、最も重要なタスクをクリアできます。
今回のポイント
今日のまとめとして、MITを見極めるためのポイントは以下の通りです。
- MIT（最も重要なタスク）とは、その日1日で最も重要なタスクのこと。
- MITを設定することで、集中力を高め、生産性や達成感をアップできる。
- 成功者たちは、目標に直結するかどうかでMITを決めている。
- 毎朝、1つだけMITを決め、午前中に集中して取り組む。
MITを意識することで他のことに気を取られず、最も重要なことにフォーカスできます。
まずは今日から、あなたにとってのMITを1つだけ決めて、それに全力で取り組んでみてください。
それでは、次回も効率的に時間を使うためのヒントをお届けします。
YouTubeチャンネルでもさらに詳しい内容を発信していますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
