SHOの効率脳研究ラボ【ミチシルベ】へようこそ！
このサイトは、「脳科学」「心理学」「行動変容」の視点から、より効率的に人生を最適化するための情報を提供する研究ラボです。
現代社会では、多くの人が「もっと効率よく生きたい」「無駄な努力を減らしたい」「目標を達成するための最適な方法を知りたい」と考えています。
しかし、情報が溢れる中で、本当に効果のある方法を見つけるのは簡単ではありません。
私は、米国NLPプロコーチ、日本NLPプロコーチ、介護福祉士という資格を持ち、特養の副主任としての実務経験や、生活相談員・営業職での経験も積んできました。
さらに、ダイエットで-10kgを達成し、日々の習慣化や目標達成に関する知識と実践を重ねてきました。
また、かつて同僚からの裏切りにあい、借金-500万円を抱えましたが、現在は再起を果たし、様々な困難を乗り越えながら、効率的に目標を達成する方法を試行錯誤してきました。
この経験を活かし、「知識を得るだけでなく、実践できる」情報を提供することをモットーに、このラボを運営しています。
■ サイトのコンテンツ
- 効率的な脳の使い方： 仕事や勉強、日常生活で最大のパフォーマンスを発揮するための脳科学的アプローチ
- 目標達成の戦略： ただ頑張るのではなく、科学的に裏付けされた方法で成功へ近づく方法
- 習慣化のメカニズム： 続かない人のための、無理なく習慣を定着させる方法
- 行動変容の実践：「知識だけ」ではなく、実際に行動に移せるようになる仕組みづくり
- 健康とパフォーマンス向上： 身体と脳を最適な状態に整える食事・運動・睡眠のメソッド
■ なぜ「ミチシルベ」なのか？
このサイト名「ミチシルベ」には、「迷ったときに道を示す場所でありたい」という願いが込められています。
私自身、多くの挫折や失敗を経験してきましたが、その都度「どうすれば最短で解決できるか？」を考え続けてきました。
このサイトを訪れた人が、「自分の人生をより良くするための最適な道を見つけられる」よう、実践的で役立つ情報をお届けします。
■ 読者へのメッセージ
効率的に人生を変えたいなら、まずは「正しい知識」を得ること。
そして、それを「実践に落とし込むこと」が大切です。
ここでは、私自身の経験や脳科学・心理学の研究をもとに、「知るだけで終わらせない、実際に行動できる方法」をシェアしていきます。
もし「こんなテーマについて知りたい！」というリクエストがあれば、ぜひコメントやお問い合わせで教えてください。
一緒に、最適な生き方を研究し、実践していきましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！これからもよろしくお願いします。
効率人生研究家SHO
