目標 仕事のパフォーマンスを劇的に変える「やめる習慣」5選 2025年1月24日 仕事の成果を上げるためには、やるべきことより「やめるべきこと」を知るのがカギ!即時対応やマルチタスクをやめ、無駄を省く方法を脳科学や心理学に基づいて解説します。...
健康 面倒くさがりを克服する方法5選!脳科学と心理学で人生を加速させる秘訣 2025年1月23日 脳科学と心理学を基にした「面倒くさがりの克服方法5選」。誰でも簡単に始められる方法を取り入れて、不安を解消し行動力を高めましょう。...
目標 挑戦を楽しむ!効率的に生きるための『しなやかマインドセット』入門 2025年1月22日 挑戦を楽しむことで、効率的に生きる力を手に入れませんか?心理学と脳科学をもとに『しなやかマインドセット』を解説し、成長と成功を加速させる具体的な方法をご紹介します。...
健康 運動で脳も体も活性化!効率的に生きるための最適な運動習慣とは 2025年1月21日 効率的に生きるためには運動が必須!運動が脳と体に与える驚くべき効果を科学的に解説。毎日の運動習慣で集中力や記憶力を向上させる方法とは?...
目標 効率的な時間の使い方|人生を変える3つのステップ 2025年1月20日 効率的な時間の使い方|人生を変える3つのステップ どうも、効率人生研究家のSHOです!人生の最適化を目指し、効率的に生きる方法を発信しています。 SNSでは毎日投稿を続けながら、YouTubeチャンネル登録者数1万人を目指して活動中。 現在、登録者数は1500人突破! 応援よろしくお願いします。 📺 ...
目標 1日1440分を制する!成功者が実践する時間管理の6つの秘訣 2025年1月19日 1日1440分を効率的に活用する方法をご紹介!成功者が実践する時間管理術6つの秘訣を解説。MIT、パレートの法則、休息の重要性など、人生を変える実践的なアイデアをお届けします。...
目標 パーソナリティーを理解するだけで、人生が効率的に変わる! 2025年1月18日 効率的な人生設計をサポートする効率人生研究家SHOが、パーソナリティーを理解し、人生にどう活かすかを徹底解説。...
目標 人生を劇的に変える!自分を深く理解するための5つのステップ 2025年1月17日 『自分を理解するための5つのステップ』を通じて、人生の選択肢を広げ、幸福感をアップさせる方法をご紹介します。心理学と実践的な知識で、あなたの人生を最適化しませんか?...
目標 職場で成功するために知っておくべき5つの心理学テクニック 2025年1月16日 職場で役立つ心理学を学び、効率よく目標を達成する方法を解説します。自分の価値観を理解し、ストレスを軽減し、より良い働き方を実現しましょう。...
目標 人生の舵を取る!主体的な生き方を手に入れる方法 2025年1月15日 主体的に生きる方法を解説!効率人生研究家SHOが、目標設定や自己再解釈、回復のための場所作りといった実践的なステップを紹介します。充実した人生を手に入れたい方必見!...