目標 精神科医が推奨する時間術の4原則 2024年7月12日 人生の時間を有効活用したい。 そう思ったことありませんか？ 無駄な時間を過ごさずに、本当に自分の人生を最適化したい場合。 一体、どのような時間の使い方をすれば良いのでしょうか？ 本日は、私が大好きな精神科医、樺沢紫苑先生の本から引用させていただきます。 精神科医が推奨する時間術の4原則です。 こちらの本をお勧め...
目標 大人も子供も『やり抜く力』が身に付く4つのルール 2024年7月12日 自分の子供にはぜひ「やり抜く力」を持って欲しいと考えませんか？ 大切なことあるからこそ、人生の逆境に負けずにくじけず情熱を持って粘り強く信念に向かって取り組む。 子供が自分の足でしっかりと立ち、未来に向かって突き進んでいく姿を見ることができれば、親としてこれ以上嬉しい事は無いはずです。 本日は大人も子供も「やり抜く力...
目標 朝の時間を最適化することで自分の人生を手に入れる 2024年7月11日 本当にあなたがやりたい事はなんですか？ 毎日仕事に行って家に帰ってきて休む。 たまに休日に旅行や遊びに行ってリフレッシュする。 この繰り返しにあなたが本当にしたいことが入っているのであれば何も問題はありません。 本当の問題というのは、そこに「あなたがやりたいことが入っていない」という場合です。 本当にあなたがやりた...
目標 子供の『やり抜く力』を育てるために親ができるベストなこと 2024年7月11日 人生を突き進んでいくためにはやり抜く力が必要です。 やり抜く力はGRITと言われており、以前より注目されています。 成功者たちはやり抜く力をもっており、粘り強く、情熱を持って挑戦を続けていました。 やり抜く力を伸ばすには内側からと外側からの２つのアプローチがありますが、今回は内的な伸ばし方ではなく環境や人物などの外側...
目標 希望を持ち続ける人と諦めてしまう人の差は一体何なのだろうか？ 2024年7月10日 世界の成功者たちには一定の考え方があります。 それは「自分たちの努力次第で将来は良くなる」という信念に基づいて行動をしていたのです。 明日はきっといい日になる。 明日はもっといい日にしてみせる。 こういう考えではありません。 何度転んでも起き上がる。 成功者たちにとってそれが全てなのです。 目的を達成したり、...
目標 成功者たちの『目的』には特別な意味があった 2024年7月10日 やり抜く力の鉄人たちは、その目的に特別な意味を持っていました。 どんな成功者たちにも1番初めは個人的な興味からスタートしてます。 そして、その興味から真剣に取り組むようになり、最後には人の役に立つと言う目的を見出していったのです。 そうです。 やり抜く力の鉄人には人の役に立つという目的があったのです。 本日はやり抜...
目標 凡人の私がなぜ毎日過酷なトレーニングを続けることができるのか 2024年7月9日 私は凡人です。 何も変哲もない、何の取り柄もない普通の一般人です。 ですが、なぜか16時間断食をしていたり、さらには1日1食だけで過ごしたりと自分の能力を引き上げるために何かしらに取り組んでいます。 ダイエットも10キロ成功しました。 そしてさらには毎日HIITという過酷なトレーニングをしています。 自分でも日々を...
目標 無駄な練習はするな！やっただけ成果が出る『成功する練習の法則』 2024年7月9日 成功者たちは常にカイゼンを続けています。 自己満足とは正反対で常にもっと上手くなりたいという欲求を持っているのです。 これは過去への不満ではありません。 成功者たちはさらに成長したいとう前向きな思いが原動力が彼らを突き動かし続けているのです。 「もっとよくなりたい」という前向きな思いが継続的な改良を続ける原動力となっ...
目標 【７つの習慣】人生を変えたいならとにかく最優先事項に取り組め 2024年7月8日 あなたの人生の最優先順位は何でしょうか？ 毎日何を目標にして取り組んでいますでしょうか？ ほとんどの人が社会でプライベートか仕事かの2つの領域を行き来してます。 そして、その2つの世界を意識しながら、毎日こう願うです。 人生を変えたい 自分を変えたい そんな強い願望を持ちながらも、なかなか動くことができず、気がつ...
目標 やり抜く力は興味から始まる！興味を持つための工程を学ぼう 2024年7月8日 やり抜く力を発揮するためのカギは興味あります。 なぜなら、興味がなければ情熱を抱くこともできなければ没頭することもできないからです。 自分がやっていることを心から楽しんでこそ情熱が生まれていくのです。 やり抜く力を持っている人たちは、子供のような好奇心を持ちながら「この仕事が大好きだ」と言います。 しかし、その興...
