目標

頑張ってるのに報われない…。そんなあなたへ。運動と“やらない勇気”で脳と時間を整え、空回りの努力を「報われる努力」に変える方法を効率脳研究ラボが解説。今日から変われる、具体例も紹介。...

ToDoが終わらない原因は、時間ではなく“脳”だった。脳科学×習慣でわかる本当の効率化とは？忙しい人こそ取り入れるべき「朝20分の運動習慣」。...

やる気が出ないのは根性の問題じゃない。脳科学と心理学の視点から、やる気ゼロでも自然と行動できる仕組みを解説。今日から使える実践法も紹介！...

頑張っているのに人生や仕事に迷いを感じているあなたへ。自分の価値観とビジョンを明確にする思考法を5つ紹介します。迷子思考を抜け出し、自分の軸を取り戻すための具体的なコーチング戦略がここにあります。...

繊細でメンタルが弱い人ほど、成功するポテンシャルを秘めている！脳と習慣の力を使って“弱さ”を武器に変える実践的な方法を紹介。...

スマホは脳に悪影響を与える？でも実は“使い方次第”で集中力も幸福度もアップするという研究結果も。本記事では、脳科学と心理学をもとに効率脳研究ラボが「賢いスマホとの付き合い方」を徹底解説します。...

脳のリソースを最適化すれば、努力せずに行動力・集中力がアップする！脳科学×習慣で人生をラクにする方法をわかりやすく解説。...

3日坊主を卒業する習慣化の科学！やる気ゼロでも続く5ステップを解説。挫折しない習慣の作り方とは？...

人生がつまらないと感じる原因は？楽しくないと悩む人がハマりがちな8つの落とし穴を解説！本当の楽しさを取り戻すための具体的な解決法と実践できる習慣を紹介します。...

【もう自己否定しない！】成長・幸福・成功を引き寄せるマインドセット12選。自己否定をやめて、ポジティブに生きるコツを解説。人生を前向きに変える思考法を今すぐチェック！...