目標

脳の最適化を目指すならコレ！脳科学と心理学の研究や有名な本をもとに、脳のパフォーマンスを最大化するための5つの方法を厳選して解説します。...

【保存版】目標が見つからない人必見！コーチングの4つのレベルから考える人生の最適化方法 どうも、効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率よく目標を達成するための考え方や行動戦略を発信しています。 YouTube、Instagram、TikTokを毎日更新中！ 目標はYouTubeチャンネル登録者...

どうも、効率人生研究家のSHOです。 YouTubeチャンネルでも効率的な成長法を発信していて、現在の登録者は約1400人です！ 目標は登録者1万人！ その目標に向けて日々、皆さんに価値ある情報をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して一緒に成長していきましょう！ 👉YouTubeチャンネルはこちら ...

努力が楽しくなる方法を5つご紹介！心理学に基づいた実践的な方法で、モチベーションが続かない悩みを解消します。楽しみながら成長する秘訣を解説！...

自分に自信を持つ5つの方法を徹底解説！科学的なテクニックを取り入れて、仕事も人間関係も変える行動習慣を紹介します。...

"頑張らない人生はどうなるのか？その答えは「後悔しない生き方」にあります。頑張るべき時と、頑張らなくていい時の見極め方を解説！自分らしい人生を手に入れるためのヒントをお届けします。...

何をやってもつまらないと感じるのは、脳の仕組みが原因かもしれません。脳科学的な観点から、モチベーションを高め、日常を楽しむための解消法を紹介します。...

無駄な努力とは何かを科学的に解説。成功するために必要な「効果的な努力」との違いを明確にし、時間やエネルギーを無駄にしない方法をお伝えします。...

目標達成には「続ける力」が必要です。成功者が実践する努力の方法を、科学的根拠をもとに解説します。小さな目標設定、振り返りと改善、周囲のサポート活用でモチベーションを持続させる秘訣を紹介！...

無駄な努力5選！脳科学でわかる効率化の秘訣とは？ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 「人生の最適化」をテーマに、毎日YouTubeやブログで情報を発信しています。 現在、チャンネル登録者1万人を目指して奮闘中！ 今は1400人…あと8600人の応援をお待ちしています。 ▶ 応援はこちらから！Yo...