読むたびに、人生が+1進む脳と習慣の研究ブログ
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SHOの効率脳研究ラボ【ミチシルベ】
効率人生研究家SHO
脳科学×心理学を活用し、心身を整え、目標に向かうための「最適な一歩」を見つける専門家。
ダイエット-10kg成功、借金500万円からの再起経験
NLPプロコーチ資格保有(米国・日本認定)
習慣化・行動変容・自己最適化に特化した知識と実践経験
YouTubeチャンネル【SHOの効率脳研究ラボ】では、ブログで発信している「効率的な生き方」「脳と体の最適化」「行動を変えるヒント」を、ショート動画や生配信を通じて毎日発信中。
無駄な努力をせず、最適な行動で前に進むための方法を研究・実践し、シンプルで続けやすい習慣を提案。
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