なぜあなたの決意は三日坊主で終わるのか？意志力に頼るからです。この記事では、意志力ゼロで行動できる自分に変わる、科学的な習慣化の呪文「アクション・トリガー」を解説します。もう「やる気」に頼らず目標を達成できます。...

部下が動かないのは「怠け者」だから？それは勘違い。人の行動は「性格」でなく「環境」で決まります。面白い心理学実験を元に、相手が自然と動き出す、科学的な環境デザインのコツを解説。やる気の問題はこれで解決します。...

年始に立てた目標、もう忘れていませんか？やる気が続かないのは「脳の錯覚」をうまく使えていないから。ハーバード大学が証明した2つの面白い研究を元に、三日坊主を克服し、目標達成できる脳科学的アプローチを楽しく解説します。...

【悪用厳禁】子供が言うことを聞かないのはなぜ？スーパーの試食でつい買ってしまう心理「返報性の法則」を子育てに応用！ご褒美に頼らず、子どもの「やりたい！」を科学的に引き出す禁断のテクニック入門。...

「ご褒美がないと頑張れない…」それ、実はやる気を失う超危険なサインかも。この記事では、ご褒美が逆にやる気を殺してしまう科学的なワナと、あなたの内側から情熱が湧き出る“永久機関”の作り方を解説します。...

「やらなきゃいけないのに、動けない…」と自分を責めていませんか？その原因は意志の弱さではなく、あなたを“サボらせる”脳のワナでした。科学的に「先延ばし」の正体を暴き、“すぐやる人”に変わるためのヒントを解説します。...

モチベーションは才能ではなく科学で操れる！脳科学と心理学をもとに、やる気を引き出し継続する8つの戦略を解説します。...

運動が続かないのは意志の弱さではなく“脳の設計ミス”。BDNFや習慣の仕組みをもとに、効率脳で自動化する運動習慣の作り方を解説。...

「変わりたいけど頑張れない…」その理由はあなたのせいではなく“脳の仕組み”だった！脳科学から導く、頑張らずに人生を変える方法を3つ紹介。...

「運動しなきゃ」「習慣を変えたい」…わかってるのに行動できない理由は、脳の仕組みにありました。脳科学と心理学から“動けない自分”を解説します。...