怒りの感情に飲み込まれないためにはアサーティブな自己表現が必要になります。 アサーティブな自己表現というのは 「自分の気持ち考え欲求などを素直に正直にその場の状況に合った適切な方法で述べること」です。 相手の人権を侵すことなく、 自分の基本的な人権のために立ち上がり自己表現をすることを指します。 生きている限り人...

とんでもなく辛い状況にある時。 人は2つのパターンと結果に分かれます。 1つは諦めてしまう人。 もう1つはその状況を克服する人。 辛い状況は同じはずなのに、なぜこのように乗り越える人と諦めてしまう人に分かれるのでしょうか？ これは物の見方や考え方が自己表現に影響及ぼした結果です。 本日はそんな人のものの見方や考え...