アファメーションを使って自己肯定感を高める方法を解説。シンプルな自己暗示のテクニックで、自分をポジティブに変え、理想の自分に近づきましょう。...

アファメーションという言葉をご存知でしょうか？ アファメーションというのは「なりたい自分を目指すための宣言」です。 自己肯定感を高めるためにポジティブな言葉やフレーズを繰り返し口にすることで否定的な自己認識を変えていくことです。 なりたい自分になるためのマインドセット方法。 そんなアファメーションについて本日をお伝...