他人の怒りに振り回されない人には共通点がある？アドラー心理学と脳科学の視点から、心を守る思考と習慣を5つご紹介します。...

怒りっぽい人の脳では何が起きている？感情が暴走する5つの誤解とその対処法を、脳科学とEQ理論からわかりやすく解説。...

自分が感じたイライラを最速で激減させるメンタルトリックがあります。 もちろん科学的なストレス解消法なので効果抜群です。 即効性のあるテクニックたちです。 必ず日常生活に役に立ちます。 様々な方法がありますが本日はその中から3つご紹介させていただきます。 本日の内容は以下の方から引用させていただきます。 超ストレ...

アンガーマネジメントというものをご存知でしょうか？ アンガーマネジメントとは、自分や他人の怒りを理解し効果的にコントロールする方法を指します。 怒りの感情に飲み込まれやすいと、人間関係や健康に悪影響を及ぼしてしまいます。 そのため、アンガーマネジメントで怒りに対処しようということです。 前回のブログで怒りを感じたと...

怒りに対処する方法。 アンガーマネジメントというのがあります。 特にストレスフルな仕事をしている方は怒りをうまく対処しないといけません。 怒りに飲まれてしまい、ついカッとなってしまいやすい状況であるからです。 しかし、アンガーマネジメントといっても簡単ではありません。 様々なテクニックがあり、ときには時間がかかった...

あなたは自分の感情をうまく相手に伝えることができていますか？ 自分の感情を相手にされている事はなかなか簡単ではありません。 本日は感情をうまく伝えられない人の特徴と感情をうまく伝えられる人の特徴についてお話しします。 こちらの本をお勧めします。 アンガーマネジメント1分で解決！怒らない伝え方 posted wit...