人生において、逆境がないことは存在しません。 生きていれば必ず逆境があります。 その逆境の中私たちは歯をくしばって生きるのですが、この逆境の見方を変えることによって、自分の人生が2倍にも3倍にも成長していくことができるのです。 逆境には様々なレベルがあります。 トラウマレベルであったり、親族の死であったり、一言で逆...

多くの人がストレスを自分に悪いものなど捉えています。 「ストレスは自分の体の健康を阻害してしまう要因だ」 「ストレスのない生活がベストだ」 そう考えてしまうのも無理はありません。 私たちは普段の生活からストレスは害であるとずっと認識させられてきたのです。 ですが、ストレスは生きる上でとても重要なものです。 むしろ自...

ストレスは体に悪いと思いますか？ おそらく多くの人がイエスと答えるでしょう。 もちろん私もその人でした。 いろんな本を読んでいてもストレスに対してはマイナスな意見がよく聞かれています。 ですが、もしそのストレスが自分の人生を変えるために大いに役に立つとしたらどうでしょう？ つまり、ストレスがあなたの人生を変える活...

燃え尽き症候群という言葉をご存知でしょうか？ 人一倍頑張ってきた人が何かをきっかけに活力を大きく低下させてしまうことです。 目標に集中できなくなってしまったり、人と距離をとってしまったり、心身の疲労がなかなか取れにくくなってしまったりしてしまいます。 鬱的傾向と言っても良いでしょう。 特に頑張り屋さんの方がなりやす...