目標 意志の力はいらない！習慣を最速で定着させる科学的テクニック9選 2025年2月10日 習慣を続けるには意志の力は不要！心理学に基づいた9つの習慣化テクニックを活用して、無理なく新しい習慣を定着させよう。...
目標 人生の成功はたった20％の選択で決まる！80/20の法則を活かす7つのステップ 2025年2月7日 努力の80％は無駄！？80/20の法則（パレートの法則）を活用し、最小の努力で最大の成果を得る7つのステップを解説。人生の幸福・成功・生産性を劇的に向上させる方法とは？...
目標 【2025年】新年から自分を突き抜ける！人生を加速させる5つの方法 2025年1月1日 2025年を劇的に変えるなら、今がチャンス！脳科学と心理学を活用した5つの簡単な新習慣で、自分をアップデートしよう。生活リズムから瞑想、挑戦まで、科学的に効果的な方法を解説！...
目標 パレートの法則実践編！今日からできる効率化テクニック 2024年10月26日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率的に目標を達成するための方法を発信しています。 YouTubeではチャンネル登録者数1万人を目指しています。 現在は1400人の登録者様に支えられていますが、さらに多くの人に効率的な生き方を伝えていきたいと思っています。 YouTubeチャンネ...
目標 努力の2割で成果の8割！？ パレートの法則で人生を効率化！ 2024年10月25日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 「人生の最適化」をテーマに、効率的に目標を達成するための方法を発信しています。 現在、YouTubeでチャンネル登録者数1万人を目指して奮闘中です！ 今は1400人ほどの登録者の方に支えられていますが、さらに多くの人に効率的な生き方を伝えていきたいと思っています。 YouTub...
健康 悩みの9割は睡眠で解決！疲労を解消し心と体を整える簡単な方法 2024年9月28日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』というコンセプトで効率的に能力を底上げする方法などを主に発信して活動しています。 現在YouTubeでチャンネル登録者数1万人を目指すというチャレンジをしています。 今のところ1300人ですが、このチャンネルを通してもっと多くの人に目標達成と効率化の力を届けた...
