健康 不安をなくす！脳科学が教えるメンタルを整える10の方法 2025年1月6日 脳科学や心理学に基づき、不安を軽減しメンタルを整えるための10の基本習慣をご紹介します。睡眠、運動、口癖の変化、リフレーミングなど、誰でも取り入れやすい方法で心を前向きに。...
目標 辛い経験を「最強の武器」に変える！人生を爆速で成長させる5つの心理学的アプローチ 2024年12月13日 どうも、効率人生研究家のSHOです。 YouTubeチャンネルでも効率的な成長法を発信していて、現在の登録者は約1400人です！ 目標は登録者1万人！ その目標に向けて日々、皆さんに価値ある情報をお届けしています。 ぜひチャンネル登録して一緒に成長していきましょう！ 👉YouTubeチャンネルはこちら ...
