目標 トラウマは存在しない!?アドラー心理学の核心「目的論」が、あなたの“変われない”を終わらせる 2025年8月28日 「過去のせいで変われない…」その常識、アドラー心理学「目的論」が覆します。トラウマは存在しない？あなたの人生の脚本家は“あなた自身”だと気づき、今日から未来を書き換える方法を解説。...
目標 「どうせ俺の人生なんて…」が口癖だった僕が、絶望の淵で出会った“人生のコントローラー”を取り戻す方法 2025年8月27日 「どうせ俺の人生なんて…」が口癖のあなたへ。その“言い訳”、実は可能性を奪う脳のワナでした。アドラー心理学を元に、絶望から人生の主導権を取り戻した僕の実体験と考え方を解説。...
目標 モチベーションは才能じゃない｜脳科学でやる気を操る8つの戦略 2025年8月2日 モチベーションは才能ではなく科学で操れる！脳科学と心理学をもとに、やる気を引き出し継続する8つの戦略を解説します。...
目標 「努力しないと人生は変わらない」は嘘？｜脳科学が教える“変化の真実”3選 2025年6月4日 「変わりたいけど頑張れない…」その理由はあなたのせいではなく“脳の仕組み”だった！脳科学から導く、頑張らずに人生を変える方法を3つ紹介。...
健康 自己否定グセを断ち切る！科学が証明した“脳の書き換え”3ステップ 2025年3月13日 自己否定をやめたい？科学が証明した“脳の書き換え術”でネガティブ思考をストップ！セルフトークを変える3つの習慣を今すぐ実践して、前向きな人生へ。...
目標 【人生が変わる】あなたの成長を邪魔する7つの思い込みとその克服法 2025年3月10日 成長したいのに行動できない…その原因は無意識の思い込みかも？心理学の研究をもとに、変化を邪魔する7つの思考のクセとその克服法を解説！今すぐ実践できる行動ステップ付き。...
目標 【実践型】アドラー心理学「目的論」で人生を変える7つの考え方 2025年2月23日 アドラー心理学の「目的論」を活用すれば、過去のトラウマや環境に縛られず、自分の人生を自由に選択できます。本記事では、今すぐ実践できる7つの方法を紹介！科学的根拠と具体的な行動指針をもとに、あなたの人生を変えるヒントをお届けします。...
目標 【成功者がやっている】20代でやれば勝ち組になれる5つの習慣 2025年2月19日 20代でこれをやらないとまずい！人生に大差をつける「朝活」「お金の知識」「読書」「人脈」「行動力」の5つの習慣を徹底解説。実践すれば、30代・40代で圧倒的な差がつきます！...
健康 脳科学でネガティブ感情を1秒でコントロールする方法 2024年9月25日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』というコンセプトで効率的に能力を底上げする方法などを主に発信して活動しています。 現在YouTubeでチャンネル登録者数1万人を目指すというチャレンジをしています。 今のところ1300人ですが、このチャンネルを通してもっと多くの人に目標達成と効率化の力を届けた...
目標 脳科学で集中力爆上げ！今日からできる簡単5つの実践テクニック 2024年9月23日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』というコンセプトで効率的に能力を底上げする方法なども主に発信して活動しています。 現在YouTubeでチャンネル登録者数1万人を目指すというチャレンジをしています。 今のところ1300人ですが、このチャンネルを通してもっと多くの人に目標達成と効率化の力を届けた...
