どうも。 効率人生研究家のSHOです。 日々、効率的に目標を達成するための方法を研究し、皆さんとシェアしています。 毎日YouTube更新してます。 チャンネル登録者数10,000人を目指して活動しています。 現在、1400人登録してくれてますので、ぜひ応援よろしくお願いいたします。 YouTubeチャンネルはこ...

多くの人は本当の休息を取っていない。 最高のパフォーマンスを引き出すために、しっかりと回復効果のある休息を。 あなたは休憩時間、しっかりと休めていますか？ 休息の時間をどのように過ごしていますか？ 多くの人はおそらく、スマホを見たりして過ごしているのではないでしょうか？ ほとんどの人がスマホをいじってると思います。...