目標 「時間がない人」が無意識にやってるムダ習慣5選｜低効率な脳を変える第一歩 2025年5月22日 「時間がない」と感じている人へ。脳科学から判明した“ムダ習慣”を5つ紹介。やめるだけでなく「置き換える習慣」で、今日から人生の時間を取り戻そう。...
目標 人生の成功はたった20％の選択で決まる！80/20の法則を活かす7つのステップ 2025年2月7日 努力の80％は無駄！？80/20の法則（パレートの法則）を活用し、最小の努力で最大の成果を得る7つのステップを解説。人生の幸福・成功・生産性を劇的に向上させる方法とは？...
健康 通勤中にメンタルを整える！簡単で効果的な5つの方法 2025年1月9日 忙しい朝でも大丈夫！通勤中にストレスをリセットし、メンタルを整える5つの具体的な方法をご紹介。脳科学や心理学に基づいた実践的なアプローチで、心地よい一日をスタートしましょう。...
目標 やり抜く力の未来：人生を成功に導くGRITの実践法 2024年11月26日 やり抜く力（GRIT）を日常生活で実践する具体的な方法を解説！目標達成に役立つピラミッド構造の作り方と成功の秘訣を紹介します。...
目標 優先順位の重要性：自分にとって「1つのこと」に集中する力 2024年10月21日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率的に目標を達成するための方法を発信しています。 YouTubeではチャンネル登録者数1万人を目指しています。 現在は1400人の登録者様に支えられていますが、さらに多くの人に効率的な生き方を伝えていきたいと思っています。 YouTubeチャンネル...
目標 成功するためのカギ：最も重要なタスク（MIT）を見極める方法 2024年10月20日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 日々、効率的に目標を達成するための方法を研究し、皆さんとシェアしています。 毎日YouTube更新してます。 チャンネル登録者数10,000人を目指して活動しています！ 現在、1400人登録してくれてますのでぜひ応援よろしくお願いいたします。 YouTubeチャンネルはこち...
目標 成功者に学ぶ！優先順位と最重要タスク（MIT）で時間を最大限に活用する方法 2024年10月19日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 『人生の最適化』をテーマに、効率的に目標を達成するための方法を発信しています。 YouTubeではチャンネル登録者数1万人を目指しています。現在は1400人の登録者様に支えられていますが、さらに多くの人に効率的な生き方を伝えていきたいと思っています。 YouTubeチャンネル...
お金 貯金する時の鉄則 2024年6月5日 お金に困っている人はたくさんいます。 私もとてもお金に困っていました。 事業を立ち上げ、裏切りに遭い、借金500万円抱えました。 若いうちに買っておいた自宅を泣く泣く売却し、借金返済に隔てたのは人生最大のショックでもありました。 誰もがお金に困ることなく暮らしたいと願っているはずです。 ですが、お金の使い方、考え方...
