ToDoが終わらない原因は、時間ではなく“脳”だった。脳科学×習慣でわかる本当の効率化とは？忙しい人こそ取り入れるべき「朝20分の運動習慣」。...

人間関係に疲れやすいメンタル弱めの頑張り屋さんへ。脳が静かに壊れる思考習慣を7つ紹介。アドラー心理学や脳科学の視点から、人生を軽くするヒントをお届けします。...

貯まる人は脳の使い方が違う！理想の未来を描き、直感を鍛え、仕事や行動を整える“未来志向の脳習慣”を6つ紹介。効率脳研究ラボが行動につながる実践術を徹底解説。...

人間関係のストレスは、脳の使い方で軽くできます。この記事では脳科学・心理学をベースに、感情が消耗しない5つの関わり方を紹介。疲れる人付き合いから解放されたい方へ。...

スマホは脳に悪影響を与える？でも実は“使い方次第”で集中力も幸福度もアップするという研究結果も。本記事では、脳科学と心理学をもとに効率脳研究ラボが「賢いスマホとの付き合い方」を徹底解説します。...