健康 なぜか些細なことでイラつく。あなたの“器”をどんどん小さくする脳のヤバい習性 2025年9月11日 なぜか些細なことでイラつく…。その原因、性格ではなく“寝不足の脳”の暴走でした。この記事では、脳科学が解明した睡眠とメンタルの残酷な関係を解説。もう自分を責めるのは終わりにしませんか?...