目標 「変わりたいのに変われない」のは脳の仕組みだった|“自己変革の科学”が教える脱出法 2025年6月28日 「変わりたいのに変われない」のは意志の弱さではなく脳の仕組み。脳科学と心理学で、“本当に変わる”ための科学的手順を解説。...