人間関係のストレスは、脳の使い方で軽くできます。この記事では脳科学・心理学をベースに、感情が消耗しない5つの関わり方を紹介。疲れる人付き合いから解放されたい方へ。...

自分の人生を自分のものにするか。 はたまた周りに影響されながら、悔しい人生を歩むのか。 この2つの分岐点の違いは、私はあくまで1つだと考えています。 それは問題の本質をしっかりと捉えているかどうかです。 この問題の本質をしっかりと捉えているかと捉えていないかによって生き方そのものがだいぶ変わってきます。 では、...

アドラー心理学というものをご存知でしょうか？ 少し前にとても流行った心理学です。 私が大好きなメンタルコーチ平本あきお先生もアドラー心理学がベースです。 アドラー心理学は少し乱暴な心理学だと私は思っています。 実際に内容を知れば、かなり酷なことを言っているとも感じます。 ですが、人生を変えるためにはこの考えが必須だ...