【9割の親が間違えている】あなたの子供の宿題はあなたの“課題”ではありません。 どうも！ 友人から「ちょっと相談が…」と言われると、腕まくりして解決策を考えてしまう効率脳アドバイザーSHOです。 #頼まれてないのに 脳科学・心理学・習慣設計をベースに、「人生のムダを減らす技術＝効率脳」を毎日発信しています。 YouT...

人間関係に疲れていませんか？アドラー心理学『嫌われる勇気』の核心「課題の分離」を使えば、悩みの9割は“他人の宿題”だと気づけるはず。子育てや職場のストレスから解放される思考法。...

「過去のせいで変われない…」その常識、アドラー心理学「目的論」が覆します。トラウマは存在しない？あなたの人生の脚本家は“あなた自身”だと気づき、今日から未来を書き換える方法を解説。...

「どうせ俺の人生なんて…」が口癖のあなたへ。その“言い訳”、実は可能性を奪う脳のワナでした。アドラー心理学を元に、絶望から人生の主導権を取り戻した僕の実体験と考え方を解説。...

他人と比べて落ち込むその「劣等感」、実は才能の原石かも？アドラー心理学が教える、前に進む力になる「劣等感」と言い訳の「劣等コンプレックス」の決定的違いを解説。あなたの弱さをエネルギーに変える方法とは。...

人間関係のストレスは、脳の使い方で軽くできます。この記事では脳科学・心理学をベースに、感情が消耗しない5つの関わり方を紹介。疲れる人付き合いから解放されたい方へ。...

自分の人生を自分のものにするか。 はたまた周りに影響されながら、悔しい人生を歩むのか。 この2つの分岐点の違いは、私はあくまで1つだと考えています。 それは問題の本質をしっかりと捉えているかどうかです。 この問題の本質をしっかりと捉えているかと捉えていないかによって生き方そのものがだいぶ変わってきます。 では、...

アドラー心理学というものをご存知でしょうか？ 少し前にとても流行った心理学です。 私が大好きなメンタルコーチ平本あきお先生もアドラー心理学がベースです。 アドラー心理学は少し乱暴な心理学だと私は思っています。 実際に内容を知れば、かなり酷なことを言っているとも感じます。 ですが、人生を変えるためにはこの考えが必須だ...