完璧主義、悩みすぎ、不貞腐れ…あなたは大丈夫？ 成長を止める“脳の悪いクセ”を心理学と脳科学で解き明かし、今日から変わるヒントをお届けします。...

行動できないのは心のせい？本記事では“やる気が出ない心理的ブレーキ”を4タイプに分類し、心理学と脳科学の観点から対処法を解説します。誰でもできる習慣の切り口と継続の工夫も紹介！...

「時間がない」と感じている人へ。脳科学から判明した“ムダ習慣”を5つ紹介。やめるだけでなく「置き換える習慣」で、今日から人生の時間を取り戻そう。...

成長したいのに行動できない…その原因は無意識の思い込みかも？心理学の研究をもとに、変化を邪魔する7つの思考のクセとその克服法を解説！今すぐ実践できる行動ステップ付き。...

時間管理でつまずく理由とその克服法を徹底解説！マルチタスキングや完璧主義をやめ、未来を見据えた時間術でパフォーマンスを向上させる秘訣を紹介します。...

仕事の成果を上げるためには、やるべきことより「やめるべきこと」を知るのがカギ！即時対応やマルチタスクをやめ、無駄を省く方法を脳科学や心理学に基づいて解説します。...

無駄な努力5選！脳科学でわかる効率化の秘訣とは？ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 「人生の最適化」をテーマに、毎日YouTubeやブログで情報を発信しています。 現在、チャンネル登録者1万人を目指して奮闘中！ 今は1400人…あと8600人の応援をお待ちしています。 ▶ 応援はこちらから！Yo...

人生が劇的に変わる6つのやめるべき習慣を解説！脳科学の視点からムダを省き、効率的で豊かな生活を手に入れる方法をお届けします。...