自然の中を散歩しましょう。 グリーンエクササイズをしましょう。 いろいろな書籍を見ても自然をしっかりと感じることがとても大切だということがよく書かれています。 今、このブログを見ているあなたは意図的に自然と触れ合うことができていますでしょうか？ 今日はなぜ自然という環境が我々の体に影響与えるのか？ ということにつ...

人が何かを成し遂げたい場合。 もっとも身につけたいものはなんでしょう？ 意志力？ 我慢する力？ やり切る力？ うーん。 いずれも正解であり、不正解かもしれません。 なぜなら人の意思はとても弱いからです。 そもそも、人はすぐに生ぬるい方向に逃げてしまうように元々の遺伝子に組み込まれているのです。 例えば。 目...