私は毎日運動をしています。 それこそ、 20代の頃は全く運動はしませんでした。 体はボテボテに太り 階段は上がるのすら億劫になったとき 「自分を変えなきゃいけない」 と強く思ったのを今でも覚えています。 そんな私が毎日運動を習慣するように なったのにはとあるコツがあります。 本日はそのコツについてお話しできればと...

新しい習慣を手に入れたい。 そう思う事はありませんか？ どんな人生にするかは毎日の習慣によって大きく変わっていきます。 目標達成するためにも『どのような習慣を作っていくのか？』がカギとなってきます。 ただし、これはなかなか難しいのです。 新しい習慣を取り入れると言うのは、なかなかハードルが高いものです。 世の中...

自分の夢を叶えるためには「やり抜く力」が必要不可欠です。 情熱を持って粘り強く取り組んでいく。 努力を惜しまずに、来る日も来る日も打ち込んでいく。 ですが、もう一つ肝心なのが『何に打ち込んでいくか』と言うことです。 大きな目標に対してどのように挑戦していくか？ がむしゃらに打ち込み続けたとしても、その方向性が間違っ...

今日は子供を変える4つの環境についてお話しします。 まず初めに、1番最初に伝えなければならないのは親は子供を変えることができないと言う残念な事実です。 そもそも子供にあれやこれや伝えたとしても、その伝えた事はほとんど守らられないと言う研究結果すらあります。 では、どのようにして子供を変えるのか？ それが本日のテーマ...