昼休憩で絶対NG！午後の生産性を下げる5つの習慣とは？ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 『人生の最適化』をテーマに、効率的に目標を達成する方法を日々発信しています。 現在、YouTube登録者1万人を目指して挑戦中です！ おかげさまで1500人を突破しました。 応援よろしくお願いします！ 📺 Y...

昼休憩で午後のパフォーマンスを劇的にアップ！外出ランチ、仮眠、運動、場所ニューロンの活性化など、脳科学と心理学に基づいた5つのテクニックを徹底解説します。...