やる気が出ないのは性格ではなく脳のクセかも？脳科学と心理学をベースに「ポジティブ感情」を高めて仕事が秒で終わる脳をつくる習慣を解説。...

気づけばスマホ。やる気が出ない。それ、脳の“設計ミス”かも。今すぐ集中力を取り戻す「没頭脳」への切り替え術とは？...

集中力が続かないのは才能じゃない。スマホや情報過多が脳を分断していた！脳科学の視点から“没頭脳”をつくる5つの習慣を解説。...

【科学的に証明】意志力ゼロでも「超集中」に入る7つのステップ！やる気がなくてもOK。仕事・勉強の効率を劇的に向上させる科学的な方法を解説。集中力を高めて作業を最速で終わらせよう！...

仕事や勉強の集中力が続かない原因は、あなたの生活習慣にあるかも？脳科学に基づいた「集中力を奪う5つの習慣」と、その解決策をわかりやすく解説！...

人生はたった4000週間。やるべきことを厳選し、無駄な時間をなくすことで、充実した人生を手に入れよう。科学が証明した実践的な時間管理術7選を紹介！...

努力の80％は無駄！？80/20の法則（パレートの法則）を活用し、最小の努力で最大の成果を得る7つのステップを解説。人生の幸福・成功・生産性を劇的に向上させる方法とは？...

短時間で成果を出したい方必見！1日3時間の集中仕事術で生産性を最大化し、趣味やリラックスの時間も確保する方法を徹底解説。簡単に実践できるコツや注意点を紹介します。...

効率的な時間の使い方｜人生を変える3つのステップ どうも、効率人生研究家のSHOです！人生の最適化を目指し、効率的に生きる方法を発信しています。 SNSでは毎日投稿を続けながら、YouTubeチャンネル登録者数1万人を目指して活動中。 現在、登録者数は1500人突破！ 応援よろしくお願いします。 📺 ...

無駄な努力5選！脳科学でわかる効率化の秘訣とは？ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 「人生の最適化」をテーマに、毎日YouTubeやブログで情報を発信しています。 現在、チャンネル登録者1万人を目指して奮闘中！ 今は1400人…あと8600人の応援をお待ちしています。 ▶ 応援はこちらから！Yo...