健康 レム睡眠とノンレム睡眠の違い|疲れが取れない人の睡眠が浅い理由 2025年4月10日 「寝ても疲れが取れない…」その理由は“睡眠の構造”にあった?レム睡眠とノンレム睡眠の違いを知れば、睡眠の質が変わる。...