最近こういった症状はありませんか？ 食べると眠たくなる 胃もたれする 疲れやすくなった やる気が起きない イライラする もしこういった症状があるのであれば、もしかしたら食べ過ぎが原因の可能性があります。 今回はその疲れの原因は食べ過ぎのせいではないかと言うことについてお話しします。 こちらの本をお勧めします。 新...

あなたは1日食事を何回とっていますか？ 1日3食でしょうか？ それとも1食でしょうか？ 私は1日の食事は1食です。 お仕事は休みの日は2食やら3食と日によって変動していきます。 少し前にこの本が流行りました。 「空腹」こそ最強のクスリ posted with ヨメレバ 青木厚 アスコム 2019年01月26日頃 ...