生きづらさの原因は性格ではなく、脳の“扁桃体”が関係しているかもしれません。本記事ではストレス脳から抜け出す5つの具体的な脳科学メソッドを紹介。深呼吸・朝日・リズム運動など、今日からできる実践習慣で脳を整えましょう。...

繊細でメンタルが弱い人ほど、成功するポテンシャルを秘めている！脳と習慣の力を使って“弱さ”を武器に変える実践的な方法を紹介。...