目標 人生を劇的に変える！誰でもできる簡単『習慣形成』の最強ガイド 2024年9月21日 どうも。 効率人生研究家のSHOです。 今回は人生を変えてしまう習慣の作り方についてお話したいと思います。 というのも、私たちの日常の行動と言うのは、90%以上が習慣化によって作られているものです。 無意識に行う動作は既に習慣化されているものなのです。 つまり、自分の習慣を改善するということは人生そのものを効率...
健康 習慣を作るには脳を騙すと楽に作れる 2024年9月8日 人生を作るのは習慣です。 多くの人は自分の人生に何か大きな転機がないかと期待しながら過ごしています。 たった1%の大きなイベントに期待をして残りの99%の人生を台無しにして過ごしているのです。 たった1%の大きなイベントに期待してるだけでは正直言って何も変わりません。 その1%が来なかった場合、あなたの人生はそのま...
目標 脳科学的に人生を変える究極の朝時間の活用方法 2024年8月7日 人生を変えたいと言ってもなかなか変えることができない方が多いです。 それは具体的に何をすればいいかわからないからだと思います。 そして、人生を変えたいと思っている人は急激な変化を期待しています。 急激な変化に自分の成功を実感したいからでしょう。 しかし、そんな瞬間はあり得ません。 そもそも人生が変わったと判断で...
