気にしすぎ脳を“強制終了”せよ｜脳が静まる意外なリセット法5選 どうも、効率脳研究ラボのSHOです。 「人生のムダを徹底的に減らし、脳のリターンを最大化する」そんな研究を日々続けています。 YouTubeで“脳の使い方改革”をテーマに毎日ショート動画を投稿中。 ありがたいことに現在チャンネル登録者1600人突破！ ...

やり抜く力に根性は不要。科学と仕組みで情熱を生む“ズルい習慣術”とは？続かない自分を変える、脳に効く人生戦略を公開！...

やる気が出ないのは根性の問題じゃない。脳科学と心理学の視点から、やる気ゼロでも自然と行動できる仕組みを解説。今日から使える実践法も紹介！...

脳のリソースを最適化すれば、努力せずに行動力・集中力がアップする！脳科学×習慣で人生をラクにする方法をわかりやすく解説。...

3日坊主を卒業する習慣化の科学！やる気ゼロでも続く5ステップを解説。挫折しない習慣の作り方とは？...

迷いや決断に悩むあなたへ。心理学を活用した7つの実践型テクニックで、行動力を劇的に向上させる方法を解説！質問の力、思考の管理、乗り越えるマインドなど、今すぐ使える実践法を紹介します。...

やる気が続かない？意志力に頼らず行動力を上げる7つの心理テクニックを解説！科学的に証明された習慣化のコツを紹介。仕事・勉強・ダイエットにも使える簡単な方法とは？...

目標を立てることは成功の鍵…と思いきや、実は落とし穴も？本当に成長できる柔軟なゴール設定の方法を解説！...

習慣を続けるには意志の力は不要！心理学に基づいた9つの習慣化テクニックを活用して、無理なく新しい習慣を定着させよう。...

セルフトークを活用するだけで、思考整理・集中力・パフォーマンスが劇的に向上！脳科学と心理学の研究をもとに、簡単に実践できる3つの方法を紹介。...