健康 不安を感じやすい人ほど「部屋」を変えろ【扁桃体が落ち着く環境戦略】 2025年4月5日 なんとなく不安、集中できない…それ、性格じゃなく脳の反応かも。扁桃体を静める環境デザイン戦略を、脳科学の視点から分かりやすく解説。...
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