人間関係が感情・健康・仕事の成果に与える影響とは？脳科学と心理学から「人生の質を上げる人間関係の選び方」を解説します。...

本当はNOと言いたかったのに、また合わせてしまった──。それは脳のせいかもしれません。同調圧力に負けないための6つのステップを、科学的にわかりやすく解説します。...

他人の言葉に傷ついてしまうのは、意志が弱いからではありません。アドラー心理学・EQ・アサーションを融合し、言葉に左右されない「脳の設計術」を解説します。...

ストレス＝悪ではありません。スタンフォードの研究によると、向き合い方次第でストレスはパフォーマンスを高める力に変わります。脳科学で裏付けられた「3つの思い込み修正法」を紹介します。...

どうしても自分を責めてしまう…そんな悩みの裏には脳のクセがありました。この記事では、自己否定を引き起こす5つの脳科学的メカニズムを解説し、今日からできる具体的な対策をお届けします。...

人間関係に疲れやすいメンタル弱めの頑張り屋さんへ。脳が静かに壊れる思考習慣を7つ紹介。アドラー心理学や脳科学の視点から、人生を軽くするヒントをお届けします。...

【もう自己否定しない！】成長・幸福・成功を引き寄せるマインドセット12選。自己否定をやめて、ポジティブに生きるコツを解説。人生を前向きに変える思考法を今すぐチェック！...

日常的な言葉の選び方が、あなたの脳や行動に与える影響をご存じですか？この記事では、ポジティブな口癖5選を通じて、簡単に自信を育てる方法を解説します。効率人生研究家SHOが心理学と脳科学をもとに徹底解説！...

自分に自信を持つ5つの方法を徹底解説！科学的なテクニックを取り入れて、仕事も人間関係も変える行動習慣を紹介します。...

アファメーションを使って自己肯定感を高める方法を解説。シンプルな自己暗示のテクニックで、自分をポジティブに変え、理想の自分に近づきましょう。...