他人と比べると、なぜか心がズキっと痛む…。その正体は、あなたの脳が感じる「社会的苦痛」でした。SNS疲れや劣等感の裏にある、脳科学的な仕組みを徹底解説。もう「自分なんて…」と責めるのは終わりにしませんか？...

どうしても自分を責めてしまう…そんな悩みの裏には脳のクセがありました。この記事では、自己否定を引き起こす5つの脳科学的メカニズムを解説し、今日からできる具体的な対策をお届けします。...