なぜ三日坊主で終わる？完璧を目指すからです。天才調教師のように「小さな一歩」を褒めてやる気を育てる、科学的な目標継続術を解説。楽しみながら変化を続けられる自分に変わります。...

部下や子どもが挑戦しないのはなぜ？その原因は「性格」ではなく、あなたの“言葉”かも。スタンフォード大学の研究に基づき、人の行動を変える「アイデンティティ」と「マインドセット」の育て方を解説。相手が勝手に成長し始めます。...

なぜか最近イライラする…。その原因は性格ではなく、脳の“余裕のなさ”だった？あなたの攻撃性が子どもの未来を左右する理由を、脳科学で解明。優しい子に育てるために親がすべきこと。...

お子さんの「もうやめたい…」に悩んでいませんか？その“三日坊主”の原因は才能ではなく、たった一つの“約束”でした。『GRIT』を元に、子どもの「やり抜く力」を科学的に育てる家庭のルールを解説します。...

「あと一歩」が踏み出せない…と自分を責めていませんか？原因はあなたの意志ではなく、脳の“安全装置”が優秀すぎるせいでした。脳科学に基づき、「勇気」が感情ではなく“設計できるスキル”であることを解説。もうチャンスを逃すのは終わりにしましょう。...

「過去のせいで変われない…」その常識、アドラー心理学「目的論」が覆します。トラウマは存在しない？あなたの人生の脚本家は“あなた自身”だと気づき、今日から未来を書き換える方法を解説。...

「どうせ俺の人生なんて…」が口癖のあなたへ。その“言い訳”、実は可能性を奪う脳のワナでした。アドラー心理学を元に、絶望から人生の主導権を取り戻した僕の実体験と考え方を解説。...

他人と比べると、なぜか心がズキっと痛む…。その正体は、あなたの脳が感じる「社会的苦痛」でした。SNS疲れや劣等感の裏にある、脳科学的な仕組みを徹底解説。もう「自分なんて…」と責めるのは終わりにしませんか？...

他人と比べて自己評価を下げていませんか？ハーバード大学の専門家が提唱する「セルフコンパッション」で、比較の呪縛から解放されましょう。自分を最高の味方にする考え方と、いますぐ試せる簡単なトレーニングを紹介。自己肯定感を高め、心の平穏を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。...

「失敗が怖い…」と感じるのは、脳の仕組みに原因がある？脳科学と心理学をもとに、失敗を“活力”に変える効率脳の使い方を解説します。...