目標 【意志力は不要】あなたを“行動する人”に変える、たった一つの呪文 2025年10月5日 なぜあなたの決意は三日坊主で終わるのか?意志力に頼るからです。この記事では、意志力ゼロで行動できる自分に変わる、科学的な習慣化の呪文「アクション・トリガー」を解説します。もう「やる気」に頼らず目標を達成できます。...
目標 科学的に証明された「先延ばし」を卒業する方法 2025年9月2日 「やらなきゃいけないのに、動けない…」と自分を責めていませんか?その原因は意志の弱さではなく、あなたを“サボらせる”脳のワナでした。科学的に「先延ばし」の正体を暴き、“すぐやる人”に変わるためのヒントを解説します。...
目標 なぜ、あなたの「勇気」は必要な時に限って作動しないのか?“あと一歩”を踏み出すための科学 2025年8月30日 「あと一歩」が踏み出せない…と自分を責めていませんか?原因はあなたの意志ではなく、脳の“安全装置”が優秀すぎるせいでした。脳科学に基づき、「勇気」が感情ではなく“設計できるスキル”であることを解説。もうチャンスを逃すのは終わりにしましょう。...
目標 【冒険の書】あなたが動けないのは「完璧主義の呪い」のせいだった【効率脳】 2025年8月25日 「完璧な準備ができたら…」と冒険の前で足踏みしていませんか?あなたが動けない真犯人『完璧主義の呪い』の正体を暴き、今日から「行動の勇者」になる思考法を伝授します!...
目標 何から手をつければいいかわからない…を秒で解決する“即スタート脳” 2025年8月9日 「何から手をつければいいかわからない…」を脳科学で解決!即スタート力で行動力を高め、タスク優先順位の迷いを秒で消す効率化メソッドを解説します。...
目標 自分の人生を取り戻す習慣、足りてますか?|効率脳で読み解く“7つの習慣”の本当のスタート地点 2025年7月24日 「失敗が怖い…」と感じるのは、脳の仕組みに原因がある?脳科学と心理学をもとに、失敗を“活力”に変える効率脳の使い方を解説します。...
目標 失敗が怖いのは脳のせい?|科学でわかる「失敗に強くなる思考法」 2025年5月11日 失敗するのが怖い、挑戦できない…それは“性格”ではなく“脳の仕組み”が原因かもしれません。脳科学×心理学の視点で、失敗から学び行動を続ける方法をわかりやすく解説!...
お金 将来が変わる!お金が貯まる人の脳習慣6選【後編】 2025年3月26日 貯まる人は脳の使い方が違う!理想の未来を描き、直感を鍛え、仕事や行動を整える“未来志向の脳習慣”を6つ紹介。効率脳研究ラボが行動につながる実践術を徹底解説。...
目標 繊細でメンタルが弱い人が最強になれる習慣術 2025年3月23日 繊細でメンタルが弱い人ほど、成功するポテンシャルを秘めている!脳と習慣の力を使って“弱さ”を武器に変える実践的な方法を紹介。...
目標 迷いを断ち切り行動するための7つの心理テクニック 2025年3月4日 迷いや決断に悩むあなたへ。心理学を活用した7つの実践型テクニックで、行動力を劇的に向上させる方法を解説!質問の力、思考の管理、乗り越えるマインドなど、今すぐ使える実践法を紹介します。...