目標 【脳を活性化する方法】科学が証明した14の習慣で人生のパフォーマンスを爆上げ! 2025年3月8日 【脳を活性化する方法】科学が証明した14の習慣で人生のパフォーマンスを爆上げ! どうも、効率人生研究家のSHOです! 『人生の最適化』をテーマに、仕事や日常のパフォーマンスを上げるための研究と実践を発信しています。 現在、YouTube登録者1万人を目指して挑戦中! おかげさまで登録者が1600人を突破しました。 ...
健康 【30代でも間に合う】脳が進化する!今すぐ始めるべき習慣5選 2025年2月20日 30代からでも脳は鍛え直せる!記憶力・集中力・思考力を劇的に向上させる、科学的に証明された5つの習慣を紹介。運動・食事・学習法など、今日から実践できる「脳力爆上げメソッド」を公開!...