健康 【もう落ち込まない!】リアプレイザルでネガティブを笑いに変える思考法 2025年3月19日 リアプレイザル(認知的再評価)とは、出来事の解釈を変えることでストレスを激減させる思考法。失敗やネガティブな出来事をポジティブに変換し、人生をより楽しく生きるコツを紹介!...