「ダメ！」と言うほど子どもが欲しがる…。そのイライラ、実は心理学で解決できます。「希少性の原理」を使い、おもちゃを減らして逆に子どもの集中力を育てる、目からウロコの子育て術。...

その塾代、ムダになっていませんか？お子さんの成績が伸び悩む原因は、勉強時間ではなく“睡眠不足”かも。脳科学が解明した、子供の学習効率を最大化する「睡眠」という習慣を解説。あなたの頑張りを成果に変えます。...

睡眠時間を削るその頑張り、実は逆効果かも？トップ1%だけが知る、睡眠という名の最強仕事術を脳科学が解明。あなたの生産性を一晩で劇的に変える、その科学的根拠と方法を解説します。...

やる気が出ない、集中できない…それ、脳のクセに逆らっているだけかも？脳科学と心理学の最新研究から、楽して成果が出る「タイムパフォーマンス爆上げ習慣」を5つ厳選して紹介！...

人間関係が感情・健康・仕事の成果に与える影響とは？脳科学と心理学から「人生の質を上げる人間関係の選び方」を解説します。...

「やりたいのに時間が足りない…」その感覚、実は脳の錯覚かもしれません。この記事では、時間を奪う脳の5つの思い込みとその正体を、科学的にわかりやすく解説します。...

「断酒したら頭が冴える」は本当？その理由は“BDNF”という脳の再生物質にありました。たった2週間の禁酒で集中力・記憶力が回復するメカニズムを科学的に解説。脳を最適化したい人は必見！...

気づけばスマホ。やる気が出ない。それ、脳の“設計ミス”かも。今すぐ集中力を取り戻す「没頭脳」への切り替え術とは？...

集中力が続かないのは才能じゃない。スマホや情報過多が脳を分断していた！脳科学の視点から“没頭脳”をつくる5つの習慣を解説。...

「寝ても疲れが取れない…」その理由は“睡眠の構造”にあった？レム睡眠とノンレム睡眠の違いを知れば、睡眠の質が変わる。...