【保存版】頭の中の声を消す5つの方法｜『チャッター』に学ぶ日常で使える心理学的アプローチ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 『人生の最適化』をテーマに、効率よく目標を達成するための考え方や行動戦略を発信しています。 📢 毎日SNSを更新中！ YouTube・Instagram・TikTok で最...