健康 酒のダメージを軽減する食事術|肝臓と脳を守る5つの習慣 2025年4月17日 お酒は楽しい。でも体は正直。肝臓・脳・腸に蓄積されるダメージを、科学的に軽減する食事法を5つ厳選。飲んでも疲れない体を作る「守る栄養戦略」を徹底解説!...