2025年を劇的に変えるなら、今がチャンス！脳科学と心理学を活用した5つの簡単な新習慣で、自分をアップデートしよう。生活リズムから瞑想、挑戦まで、科学的に効果的な方法を解説！...

どうも！ 効率人生研究家のSHOです。 毎日、人生の最適化を目指して効率的な生き方というものを研究しています。 脳科学×行動変容で人生を変える方法を配信してます。 毎日ブログ、SNS動画を更新中。 目標はyoutubeチャンネル登録者数１万人！ 現在約1,400人です。 ぜひ、皆様の応援が必要です。 チャンネル登録...