緊張したら深呼吸していませんか？それは逆効果です。ハーバード大の研究から、不安を「興奮」と言い換えるだけでパフォーマンスが劇的に向上する科学的理由を解説します。...

年始に立てた目標、もう忘れていませんか？やる気が続かないのは「脳の錯覚」をうまく使えていないから。ハーバード大学が証明した2つの面白い研究を元に、三日坊主を克服し、目標達成できる脳科学的アプローチを楽しく解説します。...