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人付き合いが上手くなるための厳選した秘訣を心理学と脳科学の視点から解説！周囲から信頼され、深い人間関係を築く方法を知りたい方必見です。...

自分の人生を主体的に切り開く秘訣を、心理学・脳科学の観点から徹底解説！自己成長を加速させる方法を、論文や名著から厳選した実行しやすいアクションと共にお届けします。...

『7つの習慣』を日常生活に取り入れて、人生を効率化するルールを解説！心理学や脳科学の視点から、誰でも実践できる方法をわかりやすく紹介します。...

【保存版】頭の中の声を消す5つの方法｜『チャッター』に学ぶ日常で使える心理学的アプローチ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 『人生の最適化』をテーマに、効率よく目標を達成するための考え方や行動戦略を発信しています。 📢 毎日SNSを更新中！ YouTube・Instagram・TikTok で最...

脳の最適化を目指すならコレ！脳科学と心理学の研究や有名な本をもとに、脳のパフォーマンスを最大化するための5つの方法を厳選して解説します。...

腸内環境を整えると脳に与える影響は？腸と脳の深い関係を脳科学の観点から解説します。集中力、ストレス、メンタルヘルスに効果的な腸活の方法も紹介！...

何をやってもつまらないと感じるのは、脳の仕組みが原因かもしれません。脳科学的な観点から、モチベーションを高め、日常を楽しむための解消法を紹介します。...

無駄な努力5選！脳科学でわかる効率化の秘訣とは？ どうも、効率人生研究家のSHOです！ 「人生の最適化」をテーマに、毎日YouTubeやブログで情報を発信しています。 現在、チャンネル登録者1万人を目指して奮闘中！ 今は1400人…あと8600人の応援をお待ちしています。 ▶ 応援はこちらから！Yo...

人生が劇的に変わる6つのやめるべき習慣を解説！脳科学の視点からムダを省き、効率的で豊かな生活を手に入れる方法をお届けします。...